Cildinize dikkat etmeniz için, yeniden kullanmanın yanı sıra, cilt hasarını tetiklemeye neden olabileceğini tam olarak inceleme zamanı.
Cildinizin size yer almasını istiyorsanız, modifikasyona ihtiyacınız olduğunu size 32 rutin gösteriyoruz.
1. Fazla klor
Summers’da bir havuza daldırma mutluluktur, ancak uzun sürmez. Sudaki klor, nemlendirilmiş ve temizlenmiş cildinize tepki vermenin yanı sıra yapışabilir. Kloru ortadan kaldırmak için satın almak için, bir dalış yaparken ek bir sabun kullanın.
Kaynak: abcnews.com2. Kahve alımını en aza indir
Kahve içmek bizim için basit bir rutindir. Aynı şekilde kuru cildinize rakip olduğunu doğrulayabilir. İçindeki kafeinin kırışıklıkları büyüttüğü düşünüldüğünde, büyük su içerek yan etkilerinden kurtulun.
[Ayrıca oku: Sağlıklı You için Decaf Coffee]
Kaynak: fobzy.t2b.click3. Makyajda uyumak
Makyajınızla sonbaharda uyursanız, tıkanmış gözenekleri, bakteriyel enfeksiyonları ve akne eğilimli cildi davet edeceksiniz. Dahası, yastığınızda kalan makyaj kalıntısı sizi sonbaharda hasta edebilir. En iyi tedavi, zararlı makyajınızı ortadan kaldırabilmeniz için yatağınızın yanındaki mendilleri ortadan kaldırmaya devam etmektir.
Kaynak: GHK.H-CDN.CO4. Sivilce haşhaş
Cilt kırılmaları, anlaşmanızdaki cildi seçmeye başladığınızda ortaya çıkabilir, çünkü kir ve bakterileri gözeneklere itmeye devam edecektir. Bu nedenle, bu uygulamayı durdurun.
Kaynak: huffpost.com5. Öğün atlamak
Yemeklerden kaçınmak, cildinizin yaşını daha hızlı ve kuruluk deneyiminden çok daha hızlı hale getirebilir. Bu nedenle, diyet planınızda C vitamini (portakallarda bulunur), B3 vitamini (fıstıkta bulunur), E vitamini (avokadolarda bulunur) ve A vitamini (harika patateslerde bulunur) olarak ek şeyleri ekleyin. Cildinizin sağlığını yukarı.
6. Uzun, sıcak duşlar
Uzun bir süre sıcak bir duş almak için duş odasına adım atmak istemiyor musunuz? Buharlı duş harika olsa da, pullu, kuru cilde yol açar. (BURADA OKU: Sıcak duşun yanı sıra profesyoneller ve eksileri)
Kaynak: netdna-ssl.com7. Kozmetik ürünlerin aşırı testi
Çoğumuz, yeni losyonları, temizleyicileri ve ciltle ilgili anlaşmamızdaki kremleri test etmek için bir fetişimiz var. Her zaman yüzünüzde değil, kollarınızda veya ayaklarınızda küçük bir cilt yamasında yapın. Kozmetik bir ürünü test ederken anlaşmanızda alerjik bir reaksiyonun ortaya çıkabileceğini asla anlamıyorsunuz.
8. Yeterli su için
Vücudumuzun sürekli hidrasyona ihtiyacı vardır, bu nedenle bardakların yanı sıra su içmek de çok önemlidir. Gündelik su alımını kesterseniz, yaşlanan cilde erken neden olur. Uygun su içmenin yanı sıra kaba ve daraltma ciltleriyle savaşın, aynı zamanda sağlıklı bir parıltı elde edin.
12. Sürekli Diyet
Her zaman ve o zamanki bir diyet tıkıntısına gittiğinizde, cildiniz üzerinde olumsuz bir etki yaratırsınız. Ağırlık ve kilo kaybı, cilt liflerinizi, çatlaklara ve sarkan ciltlere yol açabilir.
13. Yetersiz uyku
Yenilenmiş görünmenize yardımcı olacağından, rehidre cildi almanıza yardımcı olacağından, gece sekiz saat uyku almak çok önemlidir. Uykuda daha düşük saatler sıkıcı cilde ve tıkanmış cilt gözeneklerine neden olabilir.
Kaynak: selfhelpfitness.com14. Yiyeceklerde fazla sodyum
Diyetinizde sodyumun çoğuna sahip olduğunuzda, ıslaklığı cildinizden çıkarabilir, bu da kuru ve donuk hale getirebilir. Bunu engellemek için satın almak için, tuzlu ikramları kesin ve nemlendirici bir yüz nemlendiricisi uygulayın.
15. Göz kısma
Tarihli kontaklar ve gözlük takmak, gözlerinizin etrafındaki kırışıklıkların yanı sıra ince çizgilerin yanı sıra bir şaşkınlık ve ince çizgilerle sizi açabilir. En az bir yılda göz doktorunuzu kontrol ederek bunu önleyin.
16. Düzenli ağda
Her zaman bir temyiz salonuna ve o zaman ciltte yeni tüyleri balmumu için koşmaya karşı koyun. Aşırı ağda, çiğ cilde ve çarpmalara neden olabilir. Saçınızı cilalamak için cildinize minimum üç hafta sağlayın. Ayrıca, cildinizin balmumu yayınlamasına dikkat etmeyi unutmayın.
Kaynak: wordpress.com17. Suda bulunan kimyasallar
Arıtma maddeleri ile kamu suyunun filtrelenmesi gerekir. Bununla birlikte, içindeki kimyasallar bir süre boyunca kafaya yerleştirilir. Klorun tetiklediği kuru cildi ve diğer elementleri korumanıza yardımcı olacak bir duş başlığı filtresi seçin.
18. Dudaklarını unutmak mı?
Kuru ve çırpılmış dudakları düzenli olarak daha hızlı yaşatır. Rujlar ve gliserin yardımcısı oluşan dudak balsamları, dudaklarınızı nemlendirmiş ve nemlendirilmiş tutar.
19. pis yastık
Gece boyunca cildiniz ölü hücrelerini döker. Bu ölü hücreler, zaman içinde yastık kılıfınızda gelişebilir ve toksinlerin yanı sıra bakterileri geride bırakır. Her iki haftada bir yastık kılıfınızı değiştirerek cildinizi sağlıklı tutun.
20. Aşırı pul pul dökülme
Cildinizi aşırı yağlamak, onu gerekli yağlardan çıkarabilir. Bu yüzden sağlıklı tutmak için bir hafta boyunca peelate.
21. Kaşları
Sürekli yüz ifadesinull